NOTÍCIAS

BLACK FRIDAY

Postado por Metafit Fitness Sport em 21/11/2018
Desde 2015! A primeira Black Friday no Brasil aconteceu em 2010, em seu primeiro ano, totalmente online! A Metafit iniciou sua participação na Black Friday no ano de 2015 e todos os anos trás descontos reais e surpreendentes, e é claro neste an...
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Liberação Miofascial: para que serve e como fazer

Postado por Flaviano Gouvea em 10/11/2018
A Liberação Miofascial é uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia.     intensos Est...
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10 ALIMENTOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR

Postado por Flaviano Gouvea em 22/10/2018
Começar a fazer aulas de musculação é a primeira medida de quem está procurando um corpo mais definido. Além disso, ter uma alimentação adequada faz diferença para os resultados aparecerem. "Esta questão é incontestável. Uma alimentaç...
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VANTAGENS DE TREINAR NO FRIO

Postado por Metafit Fitness Sport em 12/07/2018
Os meses frios são a melhor época do ano para quem quer perder peso, porque o corpo utiliza mais energia para manter-se aquecido. Ou seja, treinar no inverno faz com que seu corpo queime muito mais calorias. Agora, é claro que não é porque seu...
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INVERNO: METABOLISMO E PERDA DE PESO

Postado por Metafit Fitness Sport em 21/06/2018
O inverno é a época do ano em que é mais fácil engordar, certo? Errado. Apesar da impressão comum de que, em climas frios, a fome aumenta e o corpo fica mais mole, na realidade, o frio pode ser um aliado no emagrecimento. O frio pode trazer be...
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A importância da hidratação durante o inverno

Postado por Metafit Fitness Sport em 06/06/2018
Com chegada do inverno, a sensação de sede praticamente desaparece. Mas isso não significa que o corpo não precise de água. “Perdemos água pela urina, vias respiratórias e até pela pele. Como o uso de roupas quentes é mais frequente ne...
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