NOTÍCIAS

MÊS DAS MULHERES NA METAFIT

Postado por Metafit Fitness Sport em 28/02/2019
O Dia da Mulher é a celebração das conquistas sociais, políticas e econômicas das mulheres ao longo dos anos, sendo adotado pela Organização das Nações Unidas e, consequentemente, por diversos países. Durante todo o mês de março a ...
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Cuide para não precisar de medicamentos para colesterol

Postado por Metafit Fitness Sport em 28/02/2019
Depois da visita ao médico, a prescrição: dieta e academia. Pelo menos, por enquanto, você ficou livre dos remédios para controlar o colesterol e, se quiser continuar assim, precisa encontrar logo uma academia ou uma atividade física que caib...
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BLACK FRIDAY

Postado por Metafit Fitness Sport em 21/11/2018
Desde 2015! A primeira Black Friday no Brasil aconteceu em 2010, em seu primeiro ano, totalmente online! A Metafit iniciou sua participação na Black Friday no ano de 2015 e todos os anos trás descontos reais e surpreendentes, e é claro neste an...
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Liberação Miofascial: para que serve e como fazer

Postado por Metafit Fitness Sport em 10/11/2018
A Liberação Miofascial é uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia.     intensos Est...
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10 ALIMENTOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR

Postado por Metafit Fitness Sport em 22/10/2018
Começar a fazer aulas de musculação é a primeira medida de quem está procurando um corpo mais definido. Além disso, ter uma alimentação adequada faz diferença para os resultados aparecerem. "Esta questão é incontestável. Uma alimentaç...
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VANTAGENS DE TREINAR NO FRIO

Postado por Metafit Fitness Sport em 12/07/2018
Os meses frios são a melhor época do ano para quem quer perder peso, porque o corpo utiliza mais energia para manter-se aquecido. Ou seja, treinar no inverno faz com que seu corpo queime muito mais calorias. Agora, é claro que não é porque seu...
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