NOTÍCIAS

Carne vermelha: mais razões para evitar

Postado por Metafit Fitness Sport em 05/06/2017
As carnes estão no prato de muitas pessoas que buscam crescimento e manutenção dos músculos, pela riqueza em proteína deste alimento. Mas a carne vermelha vem apresentando cada vez mais razões para ser retirada do prato ou pelo menos, diminuíd...
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Benefícios da Musculação Para A Saúde

Postado por Metafit Fitness Sport em 02/06/2017
Você sabia que os benefícios da musculação vão muito mais além do que a conquista de um corpo bem definido? Tonificar os músculos e melhorar o condicionamento físico é apenas o começo continue lendo o artigo e confira! A musculação ...
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Gengibre é bom pra quê?! A gente conta – e ensina a consumir

Postado por Metafit Fitness Sport em 09/05/2017
Origem: foi Marco Polo que levou o gengibre da Ásia tropical para a Europa — de lá, ela ganhou o paladar do mundo. Conhecido por aqui principalmente pela culinária japonesa, esse tempero também é base de muitos pratos indianos. Formas de us...
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Dicas para reduzir a taxa de gordura corporal

Postado por Metafit Fitness Sport em 04/05/2017
Eliminar aquela gordurinha abdominal, fortalecer o coração – dieta e exercícios para esses objetivos existem aos montes. Mas algumas pessoas já ultrapassaram esses objetivos e estão atrás de um maior: atingir 7% de gordura corporal. Ningu...
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No Dia Nacional de prevenção e combate à hipertensão, confira dicas para evitá-la

Postado por Metafit Fitness Sport em 26/04/2017
Uma pesquisa recente do Ministério da Saúde mostra que o brasileiro está cada vez mais hipertenso. Diante disso e no Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, confira algumas dicas para evitar o problema. Cinco maneiras de...
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Os benefícios do Pilates para portadores da Doença de Parkinson

Postado por Metafit Fitness Sport em 06/04/2017
Entre as patologias neurológicas que mais acometem a geração mais velha, a Doença de Parkinson entra nas estatísticas, atingindo 1% da população com mais de 65 anos, com sua etiologia ainda desconhecida fica mais difícil diagnosticar e preven...
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