NOTÍCIAS

5 Coisas que Você Nunca Deve Fazer Após o Treino

Postado por Metafit Fitness Sport em 04/06/2018
Praticar exercícios e se alimentar corretamente são as principais coisas que você deve fazer para entrar em forma. Mas o que você faz depois do treino também pode ser determinante em como o seu corpo reage ao exercício que acabou de fazer. Do...
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CINCO MOTIVOS PARA TREINAR MUITO NO INVERNO

Postado por Metafit Fitness Sport em 15/05/2018
Basta a estação mais fria chegar que a nossa vontade de treinar vai embora, não é? Pois saiba que começar ou manter o treinamento nesta época traz muitos benefícios. “Manter a disciplina e a rotina nos treinos é fundamental para alcança...
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Pilates emagrece? Especialista responde

Postado por Metafit Fitness Sport em 07/05/2018
Por se tratar de uma atividade anaeróbica, ou seja, ela não queima muitas calorias, muitos acreditam que a atividade não queima gordurinhas. Contudo, Alice Becker educadora Master e presidente da Physio Pilates Polestar, garante: sim, pilates ema...
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METAFIT PILATES

Postado por Metafit Fitness Sport em 27/04/2018
ESTAMOS DE CASA NOVA!!! VENHA  CONHECER NOSSO NOVO STUDIO!!! Benefícios do Pilates O pilates está em alta! Hoje em dia fazer pilates está na moda e quem faz está satisfeito com a modalidade. E não é à toa, pois o exercício tem tudo a v...
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NÃO GOSTO DE ATIVIDADE FÍSICA! NÃO GOSTO DE TREINAR!

Postado por Metafit Fitness Sport em 22/03/2018
Márcia Vieira é daquelas pessoas que esbanjam simpatia, aluna frequente e muito alegre, Márcia é muito querida entre os frequentadores e equipe METAFIT, mas assume; “_Não gosto de praticar atividades físicas, faço para manter a forma e a ...
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Essa é a Bruna, um belo dia ela acordou, resolveu mudar e mudou!

Postado por Metafit Fitness Sport em 16/03/2018
A primeira coisa a se fazer é dar o primeiro passo. E foi o que fez BRUNA DANIELA MATOS de 24 anos, deu o primeiro passo e não parou mais. Bruna nunca foi obesa, mas não se sentia satisfeita com seu corpo. Sentia-se desconfortável e envergonha...
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